Dok ovo čitaš, u tvojim ustima, crijevima i drugim organima nalazi se više stotina milijuna gljivičnih spora. Ali bez panike! Većina njih živi u miru i ne uzrokuje nikakve tegobe, već su dio prirodne mikroflore.
Otkud onda gljivične infekcije? Kada se poremeti prirodna ravnoteža, uslijed oslabljenog imuniteta ili stresa, napuštaju svoj mirni način života i počinju s prekomjernim razmnožavanjem.
Ako ti se ikad dogodilo da osjetiš bijele naslage na jeziku, neobičan zadah ili probavne tegobe bez jasnog razloga, možda su baš gljivice krive za to. U nastavku saznaj što se zapravo događa u tvom tijelu.
Gljivična infekcija usne šupljine i jezika
Kad spomenemo kandidijazu, većini prvo na pamet padne ona u usnoj šupljini. Ova infekcija spada među najčešće oralne probleme, a profesorica Marinka Mravak-Stepić u svom članku navodi da nastanku kandidijaze doprinose brojni čimbenici koji mijenjaju ravnotežu usne šupljine i utječu na njezinu otpornost.
Ali to nije sve jer otpornost organizma također igra važnu ulogu.
Neki od čimbenika za razvoj gljivične infekcije usne šupljine i jezika su:
-
suhoća usta
-
upotreba antibiotika
-
pušenje
-
loša higijena
-
dob (novorođenčad, djeca i starije osobe)
-
dijabetes
-
trudnoća
Kao što samo ime upućuje, najčešći uzročnik su vrste iz roda Candida - u 80% slučajeva se izoliraju Candida albicans, Candida glabrata i C.krusei.
Najčešći oblik oralne kandidijaze je soor, poznat i kao mliječac. Obično zahvaća sluznicu obraza, jezik i nepce. Ispoljava se karakterističnim mliječno-bijelim naslagama koje se lako skidaju, s crvenom osjetljivom sluznicom koja može krvariti.Mliječac se često javlja kod novorođenčadi i starijih osoba. Prema literaturi liječi se lokalnim antimikoticima koji obično brzo riješe situaciju. Ako je u pitanju oslabljen imuni sustav onda ide sustavna terapija.
Uz pravilnu higijenu i terapiju, sve se brzo vraća u ravnotežu. 💚Gljivična infekcija želuca
Gljivična infekcija želuca spada među rjeđe oblike gastrointestinalnih infekcija i može postati ozbiljna. Iako se u praksi najčešće izoliraju vrste roda Candida i Aspergillus, u zadnje vrijeme se povećava pojava i drugih gljivica.
Candida albicans je redovni stanovnik tvog želuca, a uzrokuje infekciju kada za to dobije priliku. Pitaš se kada je to?Do infekcije obično dolazi kada je imunološki sustav oslabljen uslijed ozbiljnih stanja poput AIDS-a, kemoterapije, kroničnih bolesti ali i može se desiti i pod utjecajem svakodnevnog stresa. Taj osjećaj iscrpljenosti, manjak sna, preskakanje obroka i previše kave - sve to stvara savršeno tlo da se prirodna ravnoteža u tijelu poljulja.
Simptomi gljivične infekcije želuca:
- Osjećaj težine u želucu
- Mučnina, ponekad i povraćanje
- Nadutost
- Gubitak apetita
- Bol ili nelagoda u gornjem dijelu trbuha
Izvor: Freepik
Gljivična infekcija crijeva
Neke gljivice iz tla, poput onih koje izazivaju parakokcidioidomikozu i histoplazmozu, rijetko mogu napasti crijeva. Većini nas ne rade probleme, ali ponekad iskoriste priliku kad je imunitet slab. Kada govorimo o kandidijazi, debelo crijevo je treće najčešće zahvaćeno mjesto (oko 20%).
Simptomi gljivične infekcije crijeva:-
nadutost i plinovi
-
osjećaj umora i ‘težine’ nakon jela
-
dijareja ili zatvor
-
bol u trbuhu.
Liječenje podrazumijeva antimikotičnu terapiju, a može biti značajna i prirodna podršku u vidu uravnotežene prehrane (čitaj: jedi manje slatkiša), probiotika, i biljnih čajeva koji dokazano imaju antifungalna djelovanja.
Gljivična infekcija anusa
Blizina crijevne ali i genitalne mikroflore kao i vlažan okoliš čine područje anusa posebno osjetljivim. Ove infekcije uzrokuju dermatofiti rodova Microsporum, Trichophyton i Epidermophyton i gljivice roda Candida, s Candida albicans kao vođom. Sasvim je uredu ako se sada pitaš, što je s tom Candidom a. i zašto nas toliko mrzi?
Zapravo, to je daleko od istine. Gljivice jednostavno iskoriste priliku oslabljenog imuniteta za razmnožavanje jer to im nalaže njihova DNK. Pa što bi drugo radile? Nažalost, to za tebe i mene znači: neugodni simptomi i posjete liječniku.Infekcije gljivicama u grlu i uhu
Gljivična infekcija uha (otomikoza) obično zahvaća vanjski zvukovod - to bi bila cjevčica koja dolazi do bubnjića. Glavni ‘krivici’ su gljivice iz roda Aspergillus i Candida. Nećeš vjerovati, ali u 90 % slučajeva uzročnik je Aspergillus!
Uglavnom se češće javljaju u ljetnim mjesecima, kada su temperatura i vlažnost zraka visoke - idealno za gljivice. Tko su rizične skupine? Plivači, surferi, svi oni koji dosta vremena provode u vodi ali i ljudi koji koriste slušne aparate.Gljivične infekcije uha su rjeđe od bakterijskih, i čine otprilike 10 % svih infekcija vanjskog uha. Što se tiče gljivičnih infekcija grla, obično se se gljivice iz usne šupljine prošire i na grlo pa su tom slučaju simptomi slični.
Gljivice u uhu simptomi
Simptomi se razlikuju od osobe do osobe, a ponekad mogu zahvatiti i oba uha. Najčešće se javljaju:
- bol u uhu
- svrbež i osjećaj nelagode u uhu
- perutanje kože uha
- osjećaj punoće u uhu
- zujanje u uhu
💚 Biljkoljupkin savjet: Ako primijetiš bilo koji od ovih simptoma, najbolje je potražiti stručni savjet. Gljivične infekcije uha rijetko prolaze same od sebe. 👂
Prevencija gljivičnih infekcija probavnog i dišnog sustava
-
Ravnoteža crijevne mikroflore - važno je redovno unositi hranu koja podržava ravnotežu crijevne mikroflore, i pomaže kontrolirati rast gljivica.
-
Pažljivo s antibioticima - Antibiotike treba koristiti samo po preporuci liječnika. Dugotrajna ili česta upotreba antibiotika može uništiti korisne bakterije.
-
Oslabljen imunitet - kada si pod stresom, iscrpljena ili u stanju kronične bolesti, tvoj organizam ima manju sposobnost da se obrani od mikroorganizama.
-
Smanji unos šećera - gljivice vole slatko, pa visok unos rafiniranih šećera može potaknuti rast gljivica.
-
Podrži imunitet - Istraživanje objavljeno u Nutrients pokazuje da unos vitamina D drugih mikronutrijenata pomaže kontrolirati rast gljivica.
-
Njega ušiju nakon kupanja - vrhom ručnika pažljivo posuši vanjski dio uha, a ako se baviš vodenim sportovima, preporučuje se korištenje ušnih čepića.
-
Rano prepoznavanje simptoma - ako primijetiš bijele naslage na jeziku, uporan svrbež ili neobičan iscjedak, obavezno se javi liječniku jer tako skraćuješ trajanje infekcije i moguće komplikacije.
Izvor: Biljkoljupka
Biljna podrška u prevenciji gljivičnih infekcija
Što se tiče biljki, zanimljivo istraživanje pokazalo je da priroda i ovaj put ima asa u rukavu. Eterična ulja timjana i karanfila pokazali su antigljivična djelovanje - čak protiv gljivica koje su rezistentne na uobičajene lijekove Ove biljke djeluju sinergijski, što znači da se njihovo djelovanje pojačava kad se koriste zajedno.
Ali ni ti nije sve…
Jedan pregledni rad je analizirao posljednjih deset godina laboratorijskih istraživanja o biljnim ekstraktima i njihovim djelovanjima na gljivice zloglasne Candida albicans u ustima. Istraživači su pregledali 20 radova koji potvrdili da veliki broj biljaka pokazuje antifungalnu aktivnost, no problem je što su protokoli i koncentracije različiti pa je teško preporučiti konkretnu biljku ili pripravak.
Vidiš, moja draga biljkoljupko - biljke su tu kao moćni saveznik u podršci tvog zdravlja 💚
A hvala i tebi ti što si tu!
Reference:
Lamps LW, Lai KKT, Milner DA. Fungal infections of the gastrointestinal tract in the immunocompromised host. Advances in Anatomic Pathology. 2014;21(4):217-227. doi:10.1097/pap.0000000000000016
Duldulao PM, Ortega AE, Delgadillo X. Mycotic and bacterial infections. Clinics in Colon and Rectal Surgery. 2019;32(05):333-339. doi:10.1055/s-0039-1687828
Maziere M, Andrade JC, Rompante P, Rodrigues CF. Evaluation of the antifungal effect of plant extracts on oral Candida spp. – a critical methodological analysis of the last decade. Critical Reviews in Microbiology. 2024;51(1):153-163. doi:10.1080/1040841x.2024.2326995
Gombart AF, Pierre A, Maggini S. A review of micronutrients and the immune System–Working in harmony to reduce the risk of infection. Nutrients. 2020;12(1):236. doi:10.3390/nu12010236
